老朽化

またしてもガッコ話ですが昨日唐突に友達同士で柔軟運動をしたら結構硬くなっていたのです。これはイカンなぁと思いつつ今日目覚めたら内モモ激筋肉痛でした。こんな体どうしたら良いんでしょう…。健康のために柔軟くらい日々やろうと思いました。(今日は痛くてできないけどね)